Fysioterapi

Vores fysioterapi foregår i vores klinik på Nørrebro i København, og vi arbejder med at normalisere, genoptræne og styrke hele kroppens bevægelsespotentiale. Vi behandler bl.a.:

• Diskopati/iskiassmerter
• Smerter i ryg, led og muskler
• Hovedpine
• Piskesmæld
• Hofte- og skuldersmerter
• Tennis- og golfalbuer
• Ergonomi på arbejdspladsen
• Dårlig kropsholdning
• Genoptræning.

Ønsker du at kunne præstere på dit højeste niveau, når du dyrker sport af den ene eller den anden art – elite eller ej – er du velkommen til at besøge os til en konsultation i vores lokaler på Nørrebro. Vi hjælper med flg. skader:

• Sportsskader af forskellig art
• Muskelspændinger og tårer
• Overbelastninger
• Tendinopatier og tenosynoviteter
• Stressfrakturer
• Forskudt led
• Løber og jumperknæ
• Hofte og lyskesmerter
• Skulder impingment syndrome og dislokation
• Plante fascitis.

Læs også om, hvordan vores sportsmassør kan hjælpe dig med en sportsmassage.

Kinesiologitape er en elastisk sportstape, der både forebygger og heler forskellige former for sportsskader. I forbindelse med vores fysioterapi anvender vi kinesiologitape til behandling såvel som genoptræning af smerter i led, sener og muskler. Tapen besidder flg. egenskaber:

• Den er vandtæt og har fremragende klæbestyrke – selv efter badning eller brusebad.
• Tapen har høj brugskomfort, iltpermeabilitet og en god dermatologisk tolerance.
• Den består af højkvalitetsbomuld og akryl-klæbemiddel.
• Klæbeevnen er kraftig, men samtidig mild mod huden.
• Der er synlige fremskridt inden for de første 2-3 dage.

Dansere bruger tit og ofte hele deres krop, når de enten bevæger sig rundt i træningslokalet eller på scenen. Styrke, fleksibilitet og ordentlige opvarmningsøvelser er nøgleord, når vi med dansefysioterapi behandler og forebygger skader indenfor dans, akrobatik og sågar gymnastik. Vi hjælper med:

• Skadesforebyggelse og posturale vurderinger (Progressing Ballet Technique)
• Tendinopatier og tenosynoviteter
• Stressfrakturer
• Bevægelsesbegrænsninger
• Hofte og ankel – impingement syndrome
• Danse-coaching (skadesforebyggelse og forbedring af performance).

Med dansefysioterapi kan du udvikle og opnå dit fulde potentiale. Derudover kan du forbedre din fleksibilitet på en sikker måde, opnå højere spring eller styrke dit naturlige resultat gennem et skræddersyet program.

Den gravide krop gennemgår i sagens natur et hav af forandringer. Både smerter og ømhed kan opstå i forbindelse med diverse graviditetsgener. Oplever man gener af den ene eller anden art, er det vigtigt, at man får det behandlet. Vi tilbyder flg. i forbindelse med graviditetsfysioterapi:

• Konsultation med en professionel fysioterapeut og osteopat-studerende
• Lokalisering og behandling af smerter og ømhed
• Rådgivning, coaching og behandlingsprogram, hvis du overvejer at bliver gravid
• Pleje efter graviditet – bl.a. vejledning i, hvordan man bedst muligt genoptræner sin krop efter graviditeten, og hvordan man håndterer ar som følge af kejsersnit.

Har du brug for en konsultation omkring graviditetstræning eller efterfødselstræning, hjælper vi også gerne med det.

Kvindelige smerter skal ikke være et tabu. I vores klinik giver vi dig mulighed for at åbne op for, hvad end du måtte have af problemer. Herefter ligger vi i fællesskab en plan for terapi, øvelser og fremtidig træning, du kan bruge til smertehåndtering på daglig basis. Vi kan være behjælpelige med flg.:

• Lindring af smertefuld menstruation
• Endometriose
• Kronisk blærebetændelse
• Smerter under samleje.

Nogle gange er træning ikke nok til at genoprette kroppens fulde funktion efter en operation. Det er nødvendigt at genopbygge vævets styrke såvel som mobiliteten. Arvæv er normalt aktivt op til 2 år efter operationen, og hvis det ikke behandles, kan det forårsage stivhed og smerte ikke kun lokalt, men i det lange løb også i andre strukturer.

Vi taler ikke kun om ar fra ortopædkirurgi, men også fra fjernelse af fx blindtarm eller kejsersnit, der kan give smerter i lænden eller i skuldreområdet på grund af de kompensationer, som vores krop skal foretage. Manuel terapi og ar-behandling kan hjælpe med at forbedre dette aspekt og forhindre fremtidige problemer og smerter, før det bliver kronisk.

Derfor vil vi i vores klinik gerne give dig service med fokus på uddannelse og manuel terapi på arvæv ved siden af ​​det postoperative træningsprogram. For at holde dig væk fra fremtidige problemer på grund af kirurgisk indgreb.

Bedste tidspunkt at bestille din aftale er omkring 4 uger efter operationen.