Kostvejledning
At få en ernæringskonsultation kan være en god mulighed for forandring. I løbet af sessionen vil vi arbejde sammen for at finde årsagen, og løsningen, til dine kost-mæssige udfordringer.
Julia vil se på din maddagbog, sundhedshistorie og mål for at finde frem til, hvad der virker for dig.
Selvfølgelig er der mere i det end blot at ændre på, hvad du spiser. Det er også hvordan og hvorfor du spiser, der betyder noget.
At kombinere madprogram og sundhedspsykologi kan gøre hele forskellen, når man forsøger at ændre vaner for altid.
Der er ingen diæter eller kortsigtede løsninger her, men bæredygtige, personlige programmer til sundhed.
Julia kan hjælpe med:
- IBS, IBD, Gastritis + Acid Reflux
- Hormonelle ubalancer, endometriose og perimenopause
- Stress/Angst + Søvnproblemer
- Allergier og fødevareintolerancer
- Kroniske sygdomme som diabetes
- Sportsernæring - Forbedring af din præstation
- Gravid og efterfødsel ernæring
- Sund aldring
- Sundhedsoptimering, sundt vægttab + mere
